Mensen bewust maken van de wijze waarop ze zich bewegen. Dat is onze missie! Door dit bewustzijn kunnen mensen oude patronen doorbreken en werken aan nieuwe bewegingspatronen waardoor ze zich zowel fysiek als mentaal vrijer en prettiger voelen.
Unieke aanpak
Wij gebruiken de Pilates-methode als basis, en aanverwante methodes om de verbinding tussen lichaam en geest te versterken. Je fysieke en mentale bewegingsvrijheid wordt daarmee vergroot.
Onze missie is om je bewust te maken van de wijze waarop je beweegt. Door dit bewustzijn kun je oude patronen doorbreken en werk je aan nieuwe bewegingspatronen waardoor je fysiek en mentaal vrijer wordt en je prettiger voelt.
Persoonlijke aandacht
De kracht van Pilates ligt in een combinatie van bewustwording en training. Door training bouw je spierkracht op, terwijl persoonlijke aandacht je bewustzijn stimuleert. Bewegingspatronen kun je hierdoor blijvend verbeteren en worden een nieuwe, goede gewoonte. Zo bereik je een gezonde balans tussen kracht, souplesse en controle, wat uiteindelijk leidt tot vrijheid in beweging.
Wat beweegt je
De samenhang tussen beweging en denken, “body and mind”, is onmiskenbaar. Niet voor niets zeggen we dat we ons in bochten wringen, over iets heen moeten stappen, het hoofd laten hangen of een brok in ons keel hebben. Bewustwording van je bewegings- en denkpatronen creëert ruimte om keuzes te maken, te bewegen. Bewust bewegen versterkt de verbinding tussen lichaam en geest. Het resultaat: een soepel, krachtig lijf en een heldere geest.
Online lessen volgen
Lees hier hoe.
Welke les is geschikt voor jou?
Art of Movement biedt groepslessen en privé sessies aan. Persoonlijke aandacht en mensen bewust maken van de wijze waarop ze zich bewegen staan hierin centraal. In de trainingen kijken de trainers van Art of Movement hoe je beweegt en wat jou doet bewegen. Vanuit deze kennis bouwen we de trainingen samen met jou zorgvuldig op. Met als resultaat een krachtig en soepel lichaam en een heldere geest.
Ibiza Retreat
In 7 dagen op weg naar je persoonlijk meesterschap; een bijzondere week aandacht voor jou persoonlijke ontwikkelingen. Het resultaat van deze retreat week; een soepel en krachtig lijf met een heldere geest.