Blijf fit tijdens coronaquarantaine
door: Stephanny Turton
In deze blog bespreek ik drie pijlers om tijdens de coronaquarantaine fit te blijven en je immuunsysteem sterk te houden. Juist in deze tijd is het belangrijk om ons immuunsysteem sterk te houden. Bewegen, gezonde voeding, ritme & structuur helpen daarbij.
Online in contact blijven is het nieuwe nu
door: Stephanny Turton
Inmiddels zitten we alweer acht weken met elkaar in een intelligente lock-down. In deze blog kijk terug op de afgelopen twee maanden. Hoe ik deze periode heb ervaren en wat ik heb geleerd over de mogelijkheden van online verbinding zoeken met elkaar.